Beneficios da Dança do Ventre

Os benefícios da Dança do Ventre para a mulher são muitos e engloba vários aspectos de seu ser: emocionais, psicológicos, físicos, terapêuticos etc, mas é lógico que quando cuidadosamente e bem praticada. Entre tantos sites que trata do assunto,hoje destaco este artigo:

"Há muitos benefícios que a dança oferece:

*Desenvolve a dissociação corporal;

*Estimula a memória, a concentração e a atenção;

*Aumenta a confiança no seu potencial individual;

*Resgata a feminilidade;

*Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as tensões;

*Aumenta a flexibilidade e alongamento;

*Auxilia em problemas menstruais, hormonais e partos, diminuindo cólicas, equilibrando as funções sexuais e facilitando contrações e dilatações;

*Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando;

*Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;

*Ajuda no emagrecimento;

*Corrige a postura, conferindo elegância;

*Modela os braços e ombros, dando contornos mais definidos;

*Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga; Afina a cintura;

*Endurece os músculos do quadril e glúteos;

*Tonifica e desenvolve os músculos das pernas, principalmente as coxas e panturrilhas;

*Alonga toda a musculatura;

*Pode queimar até 400 Kcal em uma hora de aula;

*Melhora o ritmo, coordenação, equilíbrio e memória;

*Melhora o condicionamento físico;

*Melhora a auto-estima;

*Trabalha energeticamente os chackras, que são importantes centros de força e energia;

*Relaxa e traz bem estar emocional;

 *Traz desenvoltura e desinibição;

*Estimula os órgãos reprodutores;

*Os movimentos embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais ativam a circulação sanguínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular dessa região, aumentando a sensibilidade da vagina;

*Melhora a circulação sanguínea geral do corpo;

*Desperta a feminilidade.

*A redescoberta da dança, que reorganiza particularmente as funções do ventre, tem significado elevado e é facilitador do processo de conscientização das pessoas. Abrir-se para o contato com as energias telúricas do próprio ventre, com o objetivo de elevá-las e transmutá-las em movimentos espirais, é muito útil para as mulheres" ... "Vale experimentar, pois além dos benefícios citados, a dança do ventre é uma atividade muito interessante e divertida, onde você irá conhecer um pouco mais do seu corpo."

 http://www.luxordancadoventre.com.br/

Viu como vale a pena praticar?Particularmente, acredito que o maior benefício é a apropriação que a mulher faz de seu próprio corpo, pois passa a reconhecer cada pedacinho de si,cada movimento que é capaz de fazer e assim,valoriza-se mais, torna-se dona de si,mais forte,mais feminina, mais mulher pra enfrentar e agir nesse nosso louco mundo!

Beijinhos Khadija Saad

Meleah Laff

O nome significa lenço enrolado, e se originou no Egito, mais especificamente no subúrbio do Cairo e de Alexandria.
 
Dançada geralmente com um vestido, um chaddor e um lenço preto. O chaddor geralmente é de crochê, serve para cobrir o rosto e pode ser tirado no decorrer da apresentação.
 
O vestido, usualmente mais colado ao corpo, deve tampar o umbigo, e pode ser bordado ou não.
 
O lenço é preto, de tecido grosso e nunca transparente, podendo ser bordado ou não.
 
A bailarina inicia a dança coberta/ enrolada no lenço preto e durante a apresentação ela o solta para dançar com ele.
 
A dança com o lenço permite um jogo de “mostra e esconde”. Já que em alguns momentos a bailarina se enrola no lenço e em outros ela o manuseia. Ás vezes ela o enrola no quadril, outrora no tronco, destacando as formas de seu corpo. E às vezes brinca fazendo “gracejos” com as pontas dele.
 
A bailarina tem que ter habilidade para segurar e movimentar bem o lenço, para acrescentar charme e graça, caso contrário a dança fica poluída e prejudicada.
 
A dançarina masca chiclete durante a dança (tradicionalmente as egípcias costumam mascar goma de miske), dando um ar de irreverência e brincadeira à dança.
 
A música é sempre muito alegre e festiva, geralmente nos ritmos malfuf ou falahi.
 
Por ser uma dança de subúrbio, a sensualidade de uma apresentação deve ser suburbana. Ou seja, a bailarina tem que ser muito charmosa e carismática, ser levemente ousada e exagerar na movimentação, porém sem cair na vulgaridade.